Quienes Somos
QUIÉNES SOMOS
Lira Paulino Psicólogos, es un Centro de Psicología Sanitaria, registrado por la Conselleria de Sanitat de la Generalitat Valenciana como centro sanitario desde el año 2013. Formado por un equipo de profesionales apasionados de la psicología, psicólogos/as sanitarios/as con más de ocho años de experiencia en psicoterapia, que nos hemos ido conociendo trabajando en primera línea, en diferentes proyectos, afrontando juntos/as muchas situaciones complejas en la práctica profesional.
Si en Lira Paulino Psicólogos tuviésemos que definir la Psicología, lo haríamos como: Ciencia, Investigación, Innovación, Aprendizaje y Adaptación, englobando todas las dimensiones en las que se pueda ver enredado el ser humano. En ocasiones, los desencuentros afectivos, las relaciones sociales, la familia, la situación económica, los bloqueos emocionales o la dificultad para hacer frente al día a día nos impiden llevar a cabo nuestro proyecto de vida.
“Y es qué vale, que es Ley de Vida, pero la vida a veces, puede hacerse muy cuesta arriba.” … y cuando se nos presentan determinados indicadores de que “algo no va bien”, podemos tener dificultades para encontrar los recursos personales necesarios que nos ayuden a hacer frente a estas situaciones.
Es fundamental para nosotros/as que nuestro equipo de profesionales se mantenga en formación continua, especializándose en los enfoques más novedosos, para adaptarse a los tiempos y ofrecer la mejor atención posible, sólo de este modo, nuestro trabajo puede rozar la excelencia.
Mucha gente piensa que ir al psicólogo es cosa de “locos”, pero la verdadera “locura” es no hacer nada cuando no se está bien, decía un compañero de profesión. Cada vez, somos más conscientes de que no hay Salud, sin Salud Mental. Ojalá algún día, nos encontremos con una igualdad real entre Salud Física y Salud Mental y consigamos que toda la población tenga acceso a recursos públicos. En España, hay 6 psicólogos/as en el Sistema Nacional de Salud para 100.000 habitantes, la persona que tiene posibilidades va a salud mental privada, la que no, se aguanta. Lo relacionado con la salud mental se ha tratado siempre con vergüenza, con sigilo, como un tabú y ya es hora de entender que los seres humanos tenemos necesidades físicas y psicológicas, algo que se debe normalizar y priorizar social y políticamente.
CÓMO ES NUESTRO TRABAJO
Como subirse a un taxi y decir: “¡A mejor, por favor!”
Como psicólog@s, no tenemos una varita mágica que solucione problemas, pero sí métodos de trabajo y estrategias para aprender a afrontarlos. A través de un tratamiento psicológico multidisciplinar y partiendo de un modelo de intervención cognitivo-conductual, te podemos ayudar a restablecer el bienestar, la salud, la calidad de vida y la plenitud del desarrollo personal.
Como psicólogos/as, no podemos predecir el futuro, pero nos centraremos en el “ahora”, y pondremos en marcha procedimientos y técnicas validadas científicamente para guiarte en los procesos de cambio o mejora de una situación y conseguir los objetivos que quieras lograr en tu vida, trabajando las emociones, pensamientos y conductas que son fuente de tu malestar.
En definitiva, se trata de adquirir un aprendizaje útil, para sentirte mejor y saber afrontar los problemas tanto presentes como futuros de manera más efectiva.
Los cambios exigen implicación y compromiso. Hay que creer y hay que querer. Te daremos las directrices, pero el cambio lo generas tú. Como subirse a un taxi y decir: “¡A mejor, por favor!” Pero un/a psicólogo/a no es un amigo. Hay momentos en la vida, en los que no necesitas ni consejos, ni buenas intenciones, lo que necesitas es profundizar en ti, conocerte mejor: mejorar y avanzar para poder comprender y tomar tus propias decisiones.
“Si te hace feliz, vale la pena.”
Como psicólog@s no podemos garantizarte la felicidad, tal vez, no puedas elegir el camino que has de recorrer, pero siempre puedes elegir la manera de cómo andarlo. El objetivo, es que vivas mejor cada momento, cada paso.
“Porque la felicidad no es un destino, es una forma de recorrer el camino y si te hace feliz, vale la pena.“
Atendemos situaciones de crisis o emergencia a través de primeros auxilios psicológicos, facilitamos resultados personales y trabajamos cualquier tipo de problema (tanto en la infancia, adolescencia y edad adulta), ofreciendo tratamientos psicológicos de calidad o servicios a empresas que sean competencia del psicólogo (Ver Apartado: Motivos de consulta más habituales), tanto de forma presencial como a través de consulta online (aplicando las nuevas tecnologías) y combinación de ambas.
Y si tu problema no fuera de nuestra especialidad o las condiciones no permitan realizar un trabajo de calidad, te lo comunicaremos lo antes posible, tratando de derivarte al especialista apropiado o de orientarte sobre otras formas de atención más efectivas.
Ana Lira Paulino Nunes
Psicóloga Habilitada Sanitaria licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2.000, con Máster en Gestión de Recursos Humanos, Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana (Núm. CV11973), antigua perteneciente al Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes del COP, Fundadora y Directora de Lira Paulino Psicólogos. Colaboradora de Cruz Roja Española y Psicóloga del Programa de Intervención Familiar del Departamento de Servicios Sociales del Ayuntamiento del Poble Nou de Benitatxell, desde el Año 2015. Ponente en numerosas charlas y talleres.
Cuando consigues que tu vocación se convierta en tu profesión, disfrutas tanto con lo que haces, que aumenta tu compromiso y dedicación. Me describo como una persona con gran capacidad de adaptación, aprendizaje y comunicación. Alto sentido de la responsabilidad y entusiasta de su trabajo, con una gran motivación profesional.
Uno de mis últimos proyectos ha sido formarme como Terapeuta EMDR, en Adultos, Niñ@s y Adolescentes, a través del Instituto Español EMDR.
Descargas
¿Qué es EMDR?
Sus siglas en español significan Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares y procede de sus acrónimas inglesas (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), cuya autora Francine Shapiro, lo descubrió de una forma casual en 1987. Es un abordaje psicoterapeútico, que trabaja sobre el propio sistema de procesamiento del paciente, que es un sistema intrínseco al paciente y que por diversos motivos (muertes, abusos psicológicos, emocionales, físicos, u otro tipo de abusos, u otros factores que acontecen en la vida del paciente), bloquean el sistema y producen síntomas tales como (miedo, angustia, tristeza, dolor, baja autoestima, creencias del tipo, No valgo, soy tonto, estoy dañado para siempre, no puedo expresar mis emociones con seguridad, etc. ) y estos hechos, al no ser tratados, y tras un evento de vida genera un trastorno (depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno límite de personalidad, trastorno bipolar, adicciones, etc.) También está recomendado en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida de la persona, desde fobias, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales. También se usa EMDR para aliviar la angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas.
Para muchos pacientes EMDR resulta de mayor ayuda para sus problemas que otras terapias convencionales. En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Inició una investigación (Shapiro, 1989) con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del EMDR. EMDR reducía de manera significativa los síntomas del Trastorno por Estrés Post Traumático en estos sujetos.
Motivos de consulta más habituales
- Depresión, Estados de Ánimo (cómo manejar tu estado de ánimo – Inteligencia Emocional)
- Ansiedad y Trastornos Obsesivos Compulsivos.
- Estrés Técnicas de Relajación y Mindfulness
- Dependencia Emocional. Comunicación entre la pareja
- Inseguridad, Autoestima, Asertividad y Habilidades Sociales.
- Toma de decisiones
- Alteraciones del sueño
- Proceso de Duelo (Resiliencia)
- Conductas Adictivas y Transformación Personal: Compras, Internet, Ejercicio físico, Alcoholismo, Tabaquismo, Drogodependencias
- Trastornos de la Conducta Alimentaria: Anorexia, Bulimia, Obesidad
- Coaching para afrontar cambios importantes con dificultad de adaptación (paternidad, cambio de trabajo o residencia)
- Estimulación del lenguaje. Habla Tardía
- Timidez y problemas en sus Relaciones Sociales. Autoestima y Autonomía – Habilidades Sociales y Asertividad
- Problemas de conducta (Rabietas, Oposicionismo y Conducta Antisocial)
- Ansiedad, Miedos y Fobias
- Depresión, Irritabilidad y Estados de Ánimo
- Dificultades Escolares y Dificultades de Atención e Hiperactividad
- Problemas de Sueño
- Dificultades en el Control de Esfínteres
- Adaptación a Cambios (colegio, nuevo hermano, divorcio)
- Comportamientos Adictivos (Uso nuevas tecnologías, teléfono móvil, videojuegos)
- Asesoramiento a padres
- Selección de personal
- Conflictos laborales
- Mobbing – Acoso psicológico en el ámbito laboral
- Burnout- Síndrome de estar quemado
- Dificultades asertivas y de comunicación
- Mejora de conciliación y desarrollo personal-laboral
- Apoyo y soporte ante el dolor derivado de un suceso desagradable, violento o súbito
- Situaciones de crisis o emergencia
- Comunicación de malas noticias
