El término Mindfulness en Psicología lo empleamos para referirnos a la capacidad de prestar atención plena e intencional del momento presente, con aceptación y sin juzgar. De este modo, aprendemos a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora. La práctica de Mindfulness está reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés y la ansiedad -y los síntomas físicos y psicológicos derivados-, y de mejorar el bienestar general. (Foto vía @OliverJJimenez, @Rakybm)
En familia: El uso adecuado de las TIC
17 de mayo de 2021
La Fad, desde su interés por dotar a las familias de instrumentos que faciliten su labor educativa y de prevención de conductas de riesgo, te ofrece la
